AVOCADO: ALL YOU CAN DO!

L'avocado è un frutto perfetto, armonico nelle sue rotondità e prezioso per le qualità benefiche.

Seppur molto grasso, aiuta il metabolismo, tanto da poter sgonfiare l'addome e diminuire il colesterolo. Pochi, però, sanno quanto sia utile nella cura della nostra pelle e come venga impiegato nelle migliori Spa del mondo. Pertanto, oggi nuovamente, vi darò dei consigli in merito a rimedi naturali che possano nutrirla e prevenire le tanto temute rughe.

In primo luogo, vi do le dosi per la maschera all'avocado, che è perfetta per le pelli secche e nel periodo invernale:

- Prendete un avocado maturo, sbucciatelo e togliete il nocciolo al suo interno.

- Aggiungete una piccola quantità di miele (regolatevi in base alla dimensione dell'avocado, se grande mettete un cucchiaio) che pulisce e idrata.

- un cucchiaino di yogurt / o latte per riequilibrare il ph della pelle.

- Mescolate, aiutandovi con un cucchiaio.

- Pulite il viso, levando ogni traccia di make-up e sciacquatelo con acqua calda. Vi consiglio di fare la maschera dopo la doccia, visto che i pori sono dilatati e gli ingredienti possano esser maggiormente assorbiti.

- Lasciatela in frigo per qualche minuto, così da stenderla molto fresca, sul vostro viso.

- Potete, inoltre, stenderla anche sotto gli occhi così da lenire i segni della stanchezza; o mettere dei cetrioli. 

- Rimuovete dopo 30 minuti con acqua tiepida e tamponando con un asciugamano.

Se, invece, volete curare i capelli sfibrati:

- un avocado

- un cucchiaio di aceto /o miele

- uno di olio di jojoba

Mescolare il tutto e lasciare in posa 30 minuti.

Infine, l'impacco con avocado e qualche goccia di lavanda, può esser usato come antidoto contro la cellulite.

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Buona seduta di bellezza a tutte

The avocado is a perfect fruit, harmonious in its roundness and valuable to the beneficial qualities.

Albeit very fat, it helps the metabolism, so as to deflate the abdomen and lower cholesterol. Fews, however, know how useful in the care of our skin and how it is used in the best spas in the world. Therefore, today again, I will give you tips about natural remedies that can nourish and prevent the dreaded wrinkles.

First, I give you the doses for the avocado mask, which is perfect for dry and in the winter:

- Take a ripe avocado, remove the peel and core inside.

- Add a small amount of honey (based on the size of the avocado, if it's large, put a spoon) that cleans and moisturizes.

- A teaspoon of yogurt / or milk to balance the pH of the skin.

- Mix, using a spoon.

- Clean your face, raising all traces of make-up and rinse with hot water. I recommend you do the mask after the shower, since the pores are dilated and the ingredients can be better absorbed.

- Leave in the fridge for a few minutes, so as to spread it very fresh on your face.

- You can also spread it even under the eyes so as to alleviate the signs of fatigue; or put cucumbers.

- Remove after 30 minutes with warm water and pat dry with a towel.

If, instead, you want to treat damaged hair:

- An avocado

- A tablespoon of vinegar / or honey

- One of jojoba oil

Mix everything and leave in 30 minutes.

Finally, the wrap with avocado and a few drops of lavender, can be used as an antidote against cellulite.

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Good Sitting beauty to all